p166　免疫力

現在的社區、公寓大樓裡，都僱有警衛人員全天守護，以防宵小及閒雜人等混入，威脅到住戶的安全。人體上也有一個防禦系統，防止有害病菌入侵，危害到身體的健康。這個防護人體健康的系統，就是「免疫力」。

免疫力，淺顯一點說，就是一種抗體，能抵抗外物的侵入。在一般正常人的體內，均有許多好菌，可以抗殺不好的病菌，這就是抗體。例如有的人著了涼，很容易感冒，但是有足夠抗體的人，小小風寒對他引不起作用。甚至有一些傳染病，如肺病、肝病、瘧疾等，如果缺乏抗體，就容易受到感染；假如自體能產生抵抗病菌的抗體，則不會輕易被傳染。

根據研究，人體上大約百分之九十的疾病，都與免疫系統失調有關；免疫系統就如一支訓練有素的精銳部隊，捍衛人體的健康，他能保護身體免於病毒的侵襲，還能清除代謝後的廢物，並且修補受損的器官、組織。

一般醫院裡，醫生都會使用各種藥物來增加人體的免疫力，甚至還會指導你種種的保健方法。例如：充足的睡眠、每天運動三十分鐘、按摩身體、開懷大笑、放鬆心情、攝取各種維生素等，都可以增加人體的免疫力。哈佛大學醫學院的教授更明確指出，有宗教信仰的教友，身體普遍比沒有宗教信仰的人來得健康。

其實，不但身體需要有免疫力來對抗病菌，我們的心裡更需要有抗體來抵擋各種是非讒言的病菌，抵擋各種色情誘惑的病菌，抵擋各種得失成敗、人我臧否的病菌；免疫力不強，吾人即會深受其害，所以我們要強化自己的免疫力。例如一個修行人要有般若智慧，才能對抗無明愚痴，要有禪定的抗體，才能不為外境所擾亂；要有戒律的抗體，就會去除一些不該犯的過失，所以戒定慧就是一個修行人的抗體。

在佛教裡，如地藏王菩薩能到地獄度眾生，不為地獄所染，因為他具有免疫的抗體；像觀世音菩薩能自由自在的遊諸國土，不怕邪魔侵擾，反能救苦救難，因為他免疫的抗體很強；像維摩居士能入酒肆淫舍度眾生，也因為他有免疫的抗體；像一個禪者如果不能到十字街頭教化而無動於心，不具備抗拒外界干擾的功能，如何能成為一個禪者呢？

首次在亞洲舉辦的世界足球賽，我們看到守門員能上能下、能左能右，嚴密把關，不讓對方有機會把球踢進球門，所以守門員要有這種防守的功夫，才有免疫力，才能免受對方侵害。

現在社會上的病菌，幾乎到處充斥；免疫力不強，吾人即會受其傷害。因此，強化免疫力，可不慎乎？

二○○二年八月二十一日刊於《人間福報》