p217　十大死因

人生有兩個最大的問題，一是生，二是死；生之不易，死更艱難。為了生存，種種努力奮鬥，種種勤勞辛苦，讀書求學，談情說愛，生育兒女，負責家計，上要孝敬老人，下要扶育幼小，還要負責多少社會的責任。除此之外，身體上的疲勞，心靈上的煩惱壓力，外境的是非委屈，在在都感到生之艱難。

人不但求生不易，死神更是無時無刻不在虎視眈眈的伺機而動。最近經衛生署統計，公布國人十大死亡原因，分別是：一、惡性腫瘤（癌症）；二、腦血管疾病；三、心臟疾病；四、糖尿病；五、事故傷害；六、慢性肝病及肝硬化；七、肺炎；八、腎炎、腎症候群及腎慢性病；九、自殺；十、高血壓性疾病。

死亡是每個人必經之路，但是有的人得享高壽，到了油盡燈枯的時候，自然壽終正寢，稱為善終，這是最好的結果；但是也有的人正當青壯年的時候，意氣風發，亟思有一番作為，卻在這個時候醫生宣布得了不治之症，結果因病撒手人寰，真是情何以堪！

除了十大死亡原因之外，還有一些難以避免的意外死亡，如車禍、溺水、火災、中毒，或是瘟疫傳染，或是戰爭事故。有時是風災地震，或是遭人暗害，冤屈致死，多得不勝枚舉。

因為生死是人生兩大問題，所以佛教喊出「了生脫死」的口號。但是追究起來，了生脫死並不是真的不死，而是在生死中有信仰的力量可以處理生死。例如：滿足、忍耐、明理、淡泊，這都能減少生的壓力；再如對未來生命的憧憬，對求生淨土的希望，對善因善緣得使來生更好的果報之深信，都能讓我們對死亡有一些超脫的認知。

其實脫死的意思，也並不是說明人生可以不死，只是說明生死是生命的自然現象，雖有十大死因，但是自己也可以透過一些方法來延長生命，不要讓生命留有遺憾。例如癌症是十大死因的第一位，癌症患者大都與喝酒、吸煙、熬夜、生活不正常、多食肉類有關。如果我們要避免致癌，就不能不注意生活及飲食習慣的正常。

另外，腦血管和心臟病，也都是由於生活不正常，飲食不當，情緒不穩，煩惱、衝動、偏激等造成。因此，擔心罹患腦溢血或心臟病的人，也不能不注意致病的起因。

人要做自己的醫生，平常多運動，飲食要節制，生活要正常，情緒要平和等，都能有益健康。總之，十大死因雖然可怕，如果求生意志強烈的人，注意信仰、道德的生活，平時多運動，常保心情的愉快，各種死因也並非不能改善的呀！

二○○三年八月二十日刊於《人間福報》