p155　生活的開展

無論城鄉或地方，要有發展，才有繁榮的未來；不管企業或組織，也要開展，才有進步的空間。禪門修道，無不追求心地明朗，頓開疑惑；一般人的生活，除了吃飯、睡覺、工作、休閒……內心也要開展，生活才能更有內容、更有品味、更有希望。如何開展生活？有四點意見：

第一、會說，要說出歡喜來：你會說話嗎？有的人只要一開口，總是說些洩氣的話、傷人的話，我們稱之為「烏鴉嘴」；有的人則瑣碎閒談，說東道西，盡說些沒有意義的話，說了也等於沒說。你會說話嗎？最要緊的是，所說的話，要能給人希望、給人信心，尤其讓人心生歡喜，自己也歡喜，大家都歡喜，因為宇宙之間，最美好的事，就是皆大歡喜。

第二、會吃，要吃出健康來：人都喜歡吃，有的人三餐一定要山珍海味，沒有豐盛的飲食，他就覺得食不知味。然而吃得不當，吃出病來，身體受到損傷，真可謂「禍從口出，病從口入」，實在划不來。其實，吃也是一種藝術，真正懂得飲食之道的人，要知道自己身體適宜吃什麼，是熱的？是涼的？是有益的？是無益的？有的東西吃了甚至害人害己，像酗酒、吸毒等。另外，不含食而語，不嚼食有聲，不以舌舐食，或是食時不生惱怒，不撿粗挑細，沒有喜惡之分等等，這些都是健康而正確的飲食之道。

第三、會穿，要穿出氣質來：你會穿衣服嗎？有的人穿要名牌服飾，如果不能如此，就覺得今天出不了門。其實，穿衣最重要的是，要能穿出氣質來。在佛門中，穿衣也是一種修行，既無需故穿破爛，也不必奢華，只要注重衣著的整潔、簡樸，配合季節、場地，合乎自己的年齡、身分，給人健康、大方的印象，就是得體。若能效法菩薩以般若瓔珞披體，以慚愧道德嚴身，更能展現端莊穩重的穿著品味。

第四、會玩，要玩出學問來：人的生活裡，少不得休閒與娛樂。娛樂的生活並非紙醉金迷、放浪形骸，而要能陶冶性情，淨化身心，才是正當的休閒生活。例如，旅行參訪、遊山玩水，或者運動遊戲、團康活動等等。只要能適合自己的身分，運用自己的才華，就能玩出很多的學問、智慧、歡喜與成就，這才是娛樂的意義與價值。

每個人一天都有二十四小時，片刻也不能離開生活。如何增加生活的內涵，開展生活的意趣，要靠自己用智慧去營造，用真心去體驗。「生活的開展」，提供四點意見：

第一、會說，要說出歡喜來。

第二、會吃，要吃出健康來。

第三、會穿，要穿出氣質來。

第四、會玩，要玩出學問來。