p237　如何了解自己？

了解別人很容易，了解自己很難。就像我們每個人都有兩個眼睛，看別人很清楚，卻看不到自己，所以一定要有一面鏡子來反照，才能如實看見。我們如何看到自己，了解自己？有四點意見提供給大家：

第一、我的心中有些什麼？你可以檢查一下自己的心，裡面有些什麼，是貪愛？是瞋恨？是愚痴？是邪見？是嫉妒？是疑惑？這些種種讓我們痛苦的無明煩惱，當然要排除。能勤修戒定慧，熄滅貪瞋痴，開發心中的善美、真誠，心中有好人、有好事，這顆心會是好心。

第二、我的耳朵聽些什麼？一般人的耳朵都著意聽人家的恭維、諂媚、是非，甚至聽到別人的不好、壞話，就幸災樂禍、落井下石。或者，一聽到別人對自己的批評、不是，就沮喪、懊惱、傷心、痛苦，為什麼不聽取人家的好言、好語、真話、實話，而任由這些不好的言語，讓我們自己空生煩惱、難過呢？所以，可以留意一下我們的耳朵都聽些什麼內容，能夠會聽、善聽、兼聽、諦聽，摘取他人講話的精華重點，才是真聽。

第三、我的雙手做些什麼？大家可以試著了解自己的手做些什麼？是偷竊、是打架、做壞事，這雙手就不是好手，過去做小偷、強盜，現在金盆洗手不做了，不再偷、搶、盜，轉而幫助別人，這雙手就是功德手、慈悲手。比方，隨手開燈，給人光明；為人開車，給人方便；插朵花，身心愉悅；撿垃圾，保持乾淨等等，觀照自己雙手做什麼，隨時隨手做好事、做善事，自他都會歡喜。

第四、我的日子過些什麼？我們自己可以了解一下，我每一天的日子是怎麼過的，我每一年的日子怎麼過的？是痛苦，還是快樂？是負擔沉重，還是歡喜適意？無論過什麼樣的日子，都是有因有緣，假如每天能用十分鐘來想想：是要製造解脫自在的日子，還是憂悲苦惱的日子？從中反思自己的經驗、人格與內涵，你會自我了解，自我放下，慢慢的，會遠離庸庸碌碌，不知所為的日子。

以下的四點是了解自己的方法，能夠日日自我省察，會有進步。

第一、我的心中有些什麼？

第二、我的耳朵聽些什麼？

第三、我的雙手做些什麼？

第四、我的日子過些什麼？