p189　自在之法

人都不想被人束縛，而希望自由自在的過日子。但是自由自在不是心想就有的，我們每天生活裡，常常被名枷利鎖束縛，被煩惱憂愁束縛，被人我是非、得失有無束縛，怎麼能解脫自在呢？所以「束縛」有時並不一定來自外面的環境、人事，而是自己內心的自我束縛。那麼如何才能解脫自在呢？有四點意見：

第一、要能放下榮辱：榮耀人人希求！但是有的人「求榮反辱」，有的人守著「一時的榮耀」自我陶醉，結果一事無成。因此，榮耀來時，不能患得患失；甚至不管光榮、侮辱，要能放得下，不要光榮來時就滿心歡喜，受到了侮辱就難過，如此生活怎得安寧？能夠「榮的由它榮，辱的任它辱」，自己心中自有好壞的標準，而不受外境左右，自然就能自在了。

第二、要能放下名利：「希名求利」，這本是人的天性；適度的追求，無可厚非。但是如果名利心太重，天天看著股票，心思都隨著股票的漲停板、跌停板而起落，甚至汲汲營營，忙著到處逢迎拍馬，希望名利雙收，其結果不一定能「名成利就」，反倒被「名枷利鎖」給束縛了。所以人要能放得下名和利，不受名利的牽絆，人生才能自在。

第三、要能放下得失：人的一生，不是得，就是失；得失之間，往往得中有失，失中有得，得與失不是絕對的。但是一般人把得失看得太重，在得與失之間比較、計較；吃了一點虧就放不下，討了便宜也不見得帶來快樂，只有徒然增加內心的重擔，讓自己在得失之間背負無形的擔子。所以，一個人要想求得心靈的解脫，首先要能放下得失之心。

第四、要能放下欲望：人的生活裡，離不開「財、色、名、食、睡」等五欲的追求。為了欲望的滿足，每天鑽營、奔走，為欲望而忙碌、辛苦。但是欲望就像無底深淵一樣，何能有滿足的一天？所以人往往做了欲望的奴隸而不自知，為了欲望而心事重重。人唯有放下欲望的貪求，才能去除心中的負擔，才能解脫自在。

何謂解脫的人？放下！何謂自在的人？放下！能放下心中的負擔，就能解脫自在。例如一只皮箱，用時提起；不用時，要能放下。時時提在手上，就成為累贅，成為負擔。所以自在解脫之道，有四點意見：

第一、要能放下榮辱。

第二、要能放下名利。

第三、要能放下得失。

第四、要能放下欲望。