p177　健全自我

身為人，最難能可貴的是能夠修正自己的缺失，在心性、德行上，擴大生命的層次與領域。這就要靠點點滴滴自我教育、自我要求、自我學習、自我健全的功夫了。以下四個方向，可以鍛鍊我們的心性與身行：

第一、自我檢查：《孟子‧離婁上》：「行有不得者，皆反求諸己，其身正而天下歸之。」《增一阿含》中佛陀也告誡我們：「不誹謗於人，亦不觀是非，但自觀身行，諦觀正不正。」凡事把握現在，自我省察，反求諸己，了解自己的想法與行為，才能漸趨成熟，未來的腳步也才會更明確、更為穩健。

第二、自我訓練：周利槃陀伽依照佛陀教導的方法，向自己的愚痴挑戰，終能覺悟，成就道業；百丈禪師堅持「一日不作，一日不食」，不假他人，用功修行。古聖先賢莫不以自我訓練而成就大業，所謂「求人不如求己」，要開發生命的潛能，唯有自己努力創造人生，才能到達。

第三、自我修正：六祖惠能大師說「改過必生智慧，護短心內非賢」，確實，一個肯自我修正的人，必定充滿智慧。你看！阿那律尊者因為佛陀一偈，改正好睡之習，精進勇猛；鴦崛摩羅經過佛陀的教化，懺悔過愆，得到清淨；德山宣鑑禪師認識到自己所學不足，拋卻過去，而有日後的悟道因緣。勇敢面對自己的不足，自我修正，能開啟我們生命的智慧，向上昇華。

第四、自我承擔：成熟的人懂得承擔。承擔過錯、承擔重任、承擔磨鍊、承擔失敗，甚至承擔自己的煩惱生死大事。惠能大師「迷時師度，悟時自度」，趙州禪師「小便都得自己來」，都是告訴我們要自我承擔。有承擔力的人，就會有責任感，有信心面對一切。

明儒王艮在《王心齋語錄》中說：「其身正而天下歸之，此正己而物正也，然後身安也。」凡事從自己出發，自我檢查、訓練、修正、承擔，透過這些努力，我們的心性與德行能夠日漸健全。

「健全自我」有以下四點：

第一、自我檢查。

第二、自我訓練。

第三、自我修正。

第四、自我承擔。