p120　愛與恨

「愛」與「恨」是一般人最常有的情緒。待人處事，見到好的、喜歡的、順意的，就起貪愛之心；見到不好的、討厭的、不合意的，就起瞋恨之心，千萬個念頭就在愛與恨之間打轉。其實，瞋恨的情緒固然不好，如果太貪愛順意的事，對修心養性亦無好處。雖然無法要求每個人都「太上忘情」，但對愛恨之情，至少應有下列四點認知：

第一、愛人猶如愛己：每一個人最愛的是自己，也希求他人的愛。愛人與被愛是因果關係，你如何敬愛他人，必能得到他人相對的敬愛，所謂「敬人者人恆敬之，愛人者人恆愛之」，因此，愛人應猶如愛己。孝順父母、尊敬師長、愛護朋友、教育子女，都要稟持這樣的心態。能以愛己之心愛人，方是真正的愛。

第二、助人猶如助己：戰國時代趙盾，曾遊歷桑間，見到大批餓俘，於心不忍，因而廣為施食。後來，他得罪晉君，晉君暗中叫人將他的馬車拆下一個輪子，然後放狗咬他，趙盾匆忙之間上了馬車，馬車卻無法動彈。忽然，有人衝過來，扶著缺了輪子的馬車，飛快的幫助趙盾脫離險境。趙盾問：「扶輪的是誰？」那人回答：「我是昔日桑間的餓人，為了報答您施食之恩。」有能力幫助他人時，不要想到自己是犧牲奉獻，不要認為自己吃虧損失。古人常講積陰德，能助人猶如助己，沒有受施、施者、施物的念頭，就是積最大的陰德。

第三、恨人猶如恨己：我們如果對人常心存恨意，這股怨恨之氣，在未傷人之前，就已傷害到自己。心中常懷怒氣，無形中，就會散發一股戾氣，無法有祥和的容貌，致使周遭的人敬而遠之，而不想親近，損失最大的還是自己。因此，有智慧的人要謹慎防範自己瞋恨之心。

第四、害人猶如害己：僅是心懷恨意，都會造成負面結果了，何況是害人？有些人不懂這一層道理，為了些許小利，處心積慮地想害人。其實，凡是損害別人者，最終還是損害到自己。佛經中說，如同送禮給人，人家不接受，你只得把它拿回來自己用。《四十二章經》中說：「仰天而唾，唾不至天，還從己墮。」害人猶如害己，切勿有害人之念。

愛與恨是凡人最常有的情緒，當愛、恨之心起時，請謹記下列四點，無形中必能為自己積功累德，消災遠禍。

第一、愛人猶如愛己。

第二、助人猶如助己。

第三、恨人猶如恨己。

第四、害人猶如害己。