p024　休閒的生活

農田耕作一段時間後，要給它「休耕轉作」；軍隊經歷一場戰役之後，也要讓他「休養生息」。現代人愈來愈重視休閒的生活。「休閒」並不是要我們躲避繁忙的事業，而是讓生活獲得歡喜愉悅，讓內心獲得安然自在，是一種重新再出發。在佛教裡，也講究「休息」，它是精進力量的來源之一。然而，如何休閒才不會花錢費時，甚至耗費體能，卻沒有達到休閒的意義，這裡提出四種休閒活動，供大家參考：

第一、體能性的休閒：你覺得身體柔弱嗎？你覺得體力不夠嗎？可以從事體能性的休閒活動。比方散步、慢跑、田徑、體操、游泳，或者登山郊遊、踏青健行……這些都是訓練體能性的休閒活動。體能性的休閒，除了鍛鍊體魄外，還有種種好處，例如：治療身心疾病、改變個性、增強信心、訓練恆心毅力、培養突破困難的勇氣等。

第二、知識性的休閒：「終身學習」已經成為當前社會中，人人共同重視的課題。從事知識性的休閒活動，可以滿足大家「再學習」的求知欲。所謂知識性的休閒，例如參加讀書會，或者寫作記事、到各地參訪旅遊、聆聽他人講演、參與各種講座、研究實驗課程等等，可以給自己在休閒之餘，還能增加知識，開拓自己的胸襟視野。

第三、娛樂性的休閒：有人喜歡舞蹈，有人擅長繪畫，有人喜歡雕塑，有人醉心音樂、歌唱、話劇、藝術等等，參加這類的社團，不但可以自娛娛人，還可以與很多人互相切磋研究、砥礪成長，而獲得友誼。如王勃在〈滕王閣序〉裡所說：「十旬休暇，勝友如雲。」

第四、服務性的休閒：這一類的休閒，諸如：到學校、醫院、機關、基金會、寺院道場當義工，或者社區環境打掃、愛心媽媽服務、臨終病人關懷等等。服務性的休閒，可以廣結善緣、增長慈悲，累積經驗，開發自己的潛能智慧，讓人覺得生活有意義，而發揮生命的熱力，珍惜生命的價值。

佛門裡說，「精進」就是當休息時休息，當工作時工作。休閒的生活，讓我們先放下緊繃的心情，提升個人生活品質，追求更高的生產效率。所以，平時多參加正當的休閒活動，一定有益身心健康。這四種「休閒的生活」是：

第一、體能性的休閒。

第二、知識性的休閒。

第三、娛樂性的休閒。

第四、服務性的休閒。