p321　營養

各位讀者，大家吉祥！

世界上，動植物乃至礦物，都需要食物供給營養；如果沒有外物給予營養，就難以生存。森林裡的樹木，需要日光雨露的滋養；大海裡的游魚，需要海水才能維生。人類更是需要仰賴萬物供給營養，有了營養才能生存。

什麼是人生存的營養呢？

一、物質：人要生存，少不得陽光、空氣、水，即使是住在牢獄裡的犯人，每天除了吃飯、喝水，也要有半小時、一小時的「放風」，以便讓他接受陽光的溫暖，以及呼吸新鮮空氣。沒有陽光、空氣，任何生物都活不了。乃至水分，一天不吃飯尚可忍耐，一日不喝水則難以忍受。其他如米、麵、菜肴、礦物質等，都是生命所需的營養，甚至有些肉食動物，更用別人的生命來滋養自己的生命。

二、愛情：人稱「有情眾生」，因為人乃從「愛」出生，所以需要愛的滋潤，包括父母親人的關懷，同學朋友的鼓勵，男女之間的情愛，社會大眾的供應等。人間有愛才有生命，才能生存。

三、精神：人除了身體上需要食物的滋養以外，還要有精神食糧的提升，例如要音樂，要讀書，要藝術，要美感，要舒服，要愉快，要歡喜。老奶奶的眼神，就是小孫子的精神支柱；父母的一句讚美，就是兒女向上的動力。

四、思想：人稱「萬物之靈」，因為人有思想。多少偉大的人物，物質貧乏不能自存，精神也無依靠、支柱，只是憑著思想維持他對生命的希望。蘇格拉底、柏拉圖、亞里斯多德、老莊、孔孟、諸子百家，乃至王陽明、朱熹等思想家，他們不但自己的思想超然物外，不受人間的榮華富貴所牽引，甚至他們把思想的花朵，散發芬芳，分享世間大眾。

五、語言：人在世間生存，有的人可能不受金銀財寶所左右，但是很難不受語言文字所影響。禪門的一句「隨他語」，讓八十老僧趙州禪師千里迢迢尋師訪道。尋找一句話的答案很不容易，但一句話「一言令人生，一言令人死」，威力難以抵擋。例如，有的人窮途潦倒，陷入絕境，因為別人一句話的激勵，重新鼓起勇氣，再啟生機。乃至「一言以興邦，一言以喪邦」，可見語言的力量之大。平時我們也曾有過這樣的經驗，當你專注聽人說故事，聽得入神時，可能忘了肚子餓；有時聽戲聽得渾然忘我，也可以把肚子聽飽，可見語言的營養價值很高。

六、信仰：各種營養當中，信仰的養分最為神奇。大梅禪師「一池荷葉衣無盡，數畝松花食有餘」，這不是信仰的營養嗎？甚至念佛參禪的人，雖然少食，但是精神充沛，慢慢走入證悟之門，這不是信仰的營養而何？

總說上述的營養，物質、愛情、精神、思想、語言、信仰，對人都有貢獻。此外，還有許多為人體所需要的營養，都應該攝取。不過最重要的，生命的營養應該是昇華而不墮落，向善而不趨惡，向前而不後退，奉獻而不自私，如此才是真正滋養生命的養分。

二○○七年一月十七日刊於《人間福報》