p079　跳出來

各位讀者，大家吉祥！

一個人不慎跌入陷坑裡，要能跳出來；不慎捲進煩惱的漩渦裡，更要懂得跳出來。風塵女子，要有勇氣，才能跳出火坑；修道人士，要能解脫煩惱，才能跳出三界。人生經常被世間欲望所囚，被人我是非所執，最終總得靠自己有勇氣才能跳出來。如何「跳出來」呢？

一、從前塵往事裡跳出來：「白頭宮女話當年」，人到了只生活在過去的輝煌歲月裡，一直靠著回憶來度日，這個人就非常悲哀了。因為他雖然擁有過去，卻沒有未來，就等於夕陽，即使還有餘暉，卻是抵不過黑夜的到來。所謂「好漢不提當年勇」，過去的過去了，過去成功失敗，都不重要，重要的是要有未來，未來的成功希望向我們招手，你能迎上去嗎？

二、從悲苦傷感裡跳出來：有些人不能創造歡樂的生活，不能喜悅的過日子，總把自己陷在悲苦傷感之中。一件小事，一句閒話，都會觸動他的心情，不禁悲從中來。想到自己被人欺侮，想到自己不被人尊重，種種憂愁、打擊、傷害、悲苦，一起湧上心頭，你說，他怎麼會快樂呢？所以要想快樂的生活，必須從悲苦傷感裡跳出來。

三、從灰心失望裡跳出來：做好事，沒有得到好的結果，就會灰心；辛苦努力，希望有成，但一直無法達到目的，就會失望。經常灰心，經常失望，慢慢就會提不起勁，就把自己陷身在原點，甚至向下沉淪，一直跳不出來。假如能振奮精神，展望未來，能不計較一時的失敗，就不會灰心，不灰心就不會失望，如蔣介石先生說：「不到最後絕望的時候，絕不輕言放棄。」我們看「死灰」還有復燃的時候，人生的路上為何不能走出灰心的絕谷呢？

四、從好惡分別裡跳出來：人皆有好惡之心，我喜歡的，就執著我的所有，我不喜歡的，就討厭排斥。種種好惡，種種分別，每天心裡都是七上八下，被好壞分別搞得心神不寧。所謂「愛之欲其生，惡之欲其死」，人生不僅被外境俘虜，也經常會被自己的內心所囚執。人不要有太多的好惡之心，情緒就不會激動；能夠跳出好惡之心，再來欣賞好惡，不是很有趣嗎？

五、從傷害陰影裡跳出來：人事的遭遇，好人固然很多，但是遇到別人加諸的傷害也不少。例如，因嫉妒而來的破壞，因欺侮而加之的屈辱，一句話、一件事的傷害，都成為我們心中的陰影。有人拂不去傷害的陰影，愈想愈氣，愈想愈懊惱，自己跳不出傷害的陰影，自我苦惱，自我怨恨。其實，大可不必為這些外境煩惱，能從傷害的陰影裡跳出來，觀察他、禮讓他，再等一段時候看他，他不見得能討到什麼便宜。

六、從名聞利養裡跳出來：人在世間，經常被名聞利養所囚，難以跳脫出來。例如，對於名聞患得患失，生命就操縱在名聞的手裡；終日掛念自己的利益，就被利益所囚。這種自私占有的人生，不能成功，也不會快樂。假如能有「無我」的觀念，處處只為利人著想，時時只為國家、社會、大眾奉獻，不要把自己的名聞利養看得那麼重要，如此就能從名聞利養裡跳出來，那麼人生哪裡不能海闊天空的任性逍遙呢？

二○○八年八月二十二日刊於《人間福報》