p015　消愁解悶

南唐後主李煜說：「問君能有幾多愁？恰似一江春水向東流。」人生的愁悶，最為傷身！但是，舉世滔滔，社會大眾，哪個又不都是經常陷身在憂愁苦悶之中呢？

當愁悶的魔鬼降臨到一個人的心裡的時候，就好像魑魅魍魎，糾纏不清，使人難以得到解脫。

有的人，為了國破家亡而愁悶；有的人，睹景思人而愁悶；有的人，妻離子散而愁悶；有的人，失業失學而愁悶。總之，沒有獲得希望、生活上不能滿足、被人欺侮、受了委屈而無法訴說，只有放在心裡被愁悶煎熬。

你看，世間上多少人因為多愁善感而苦悶！有的人，則是為了別人的一句謗言而難以入眠；一件事，也能引起愁懷而難以自在；一句無心的話，也能讓自己不思不食，愁緒滿懷。人生多少大好的歲月，就在吾人愁悶之間，悠悠過去了，多麼可惜啊！

女詞人李清照說：「只恐雙溪舴艋舟，載不動幾多愁！」可見得人生大都是在愁雲慘霧裡生活啊！

其實，「世間本無事，庸人自擾之」，愁悶，也是自己找自己的麻煩。誠如禪門說：「沒有人束縛你，是你自己束縛你自己！」愁悶也是如此，本來沒有人要我們愁悶，只是我們自己找來的憂愁啊！

愁悶，要有通路；愁悶的通路，就是智慧、明理。愁悶，要能得到化解，化解愁悶的良方，就是寬容，就是信仰。

如何才能消愁解悶呢？茲奉告各位：

第一、提起樂觀的性格。　第二、想通事理的原委。

第三、放開閒情的愁緒。　第四、沒有疑慮的性格。

第五、擴大積極的服務。　第六、明朗坦白的處世。

第七、呈現微笑的面孔。　第八、散播歡喜的情懷。

「問君能有幾多愁？恰似一江春水向東流！」只要你能看得開、放得下，人生縱使有了些許的愁悶，不也是成就菩提的資糧嗎！

「解鈴還需繫鈴人」，你的愁悶靠別人化解，這是有限的，只有自己解開自己的束縛，這才是永遠的解脫啊！

二○○○年七月二十六日刊於《人間福報》