p234　如何利用時間修持

一九八八年四月十七日，大師應屏東信徒熱切的懇求，前往屏東布教所，開示學佛法要。

大師開示，身為一個佛教徒，應有「三種信念」：

一、要有信心：學佛的人首要具備的條件是信心。信心如財富，要善加珍藏，不讓它被偷；信心如幼苗，要經常灌溉，不使它乾枯。不要因別人一句閒言閒語就生氣、懊惱，讓魔王趁虛而入；不要讓六塵外境盤據心靈，破壞我們的信心。「信為道源功德母，長養一切諸善根」，學佛者最重要的是要維護自己的信心；好比一個人攀越高山峻嶺，路途再怎麼苦，再怎麼累，只要信心具足，終能到達目標。

二、要有忍辱心、忍耐力：今日大家有緣認識了佛法，選擇佛教作為信仰，皈投到佛陀的座下。一位佛教徒美德的表現，要靠忍辱的心及忍耐的力。別人講了一些我不喜歡聽的言語，忍耐一下就過去了。有了忍辱心、忍耐力，我們的內心就會產生無比的力量，如此便能承當世間的重擔，人生就會獲得和諧美滿。

三、要福慧共修：講好聽的話，助人、念佛、修行等都是修福；除了這些，一位佛教徒更要勤於聽經聞法，以開啟智慧，達到福慧具足。

有信徒提問：「我實在沒有空，哪有時間念佛、拜佛修行呢？」

大師開示了「如何利用時間修持」：

一、一分鐘修持法：早晨起來，在佛前上三炷香、一杯供茶、一個問訊。雖只有短短一分鐘，若能持之以恆，日子久了，功德也是相當殊勝的。

二、三分鐘修持法：於佛前上三炷香、一杯供茶、禮佛三拜。

三、五分鐘修持法：早上起來或晚上睡前，在床鋪、地板、沙發上打坐，以增進健康，啟迪智慧。若不會打坐，可念佛、觀想佛的光明。或修一口氣十念法門，把身心安住於觀世音菩薩、阿彌陀佛的聖號中。

四、十分鐘修持法：早上誦一部《普門品》，晚上誦持一部《阿彌陀經》。

五、十五分鐘修持法：慢慢地禮佛十二拜。可禮拜三寶：「南無（皈依）十方盡虛空界一切諸佛、南無（皈依）十方盡虛空界一切尊法、南無（皈依）十方盡虛空界一切賢聖僧」。或一拜「本師釋迦牟尼佛」、一拜「阿彌陀佛」、一拜「觀世音菩薩」，禮拜諸佛菩薩後，再拜龍天護法。

六、三十分鐘修持法：慢慢禮佛二十四拜，也可打坐、也可念佛。