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- 首頁 /
- 第五類【文叢】 /
- 素菜譜 /
- p030 編者的話
p030 編者的話
本書乃五十年前,由大師蒐羅大陸寺院叢林的素菜,加上自己的創意,所結集而成的食譜。分成涼拌、熱炒、湯羹、麵食、糕點等兩百多道,宴客大菜、家常小炒皆備。
今人常謂過去非但持素不便,且素食之人不諳食品健康之方,非滷即醃,非醬即油。實際參考本書可知,過去的素菜已經多樣化,且色香味俱全,打破上述素食重油重鹹有礙健康的刻板印象。
本書食材除了極少數大陸地區特有的物產之外,大多是容易採買,烹調方法及步驟也簡單易學,不但方便,且調味簡單,盡顯食物原味,頗能符合現代人的持素觀念。
書中特以【大師指導做素菜】為題,摘錄大師指導弟子做菜訣竅的文章:〈如何做素菜〉、〈如何開菜單〉、〈為佛誕餐作偈〉、〈廚房是成功的起點〉等四個短篇,期讓有心學習素菜烹飪的讀者,更契應於大師對做菜的本然天性,與他普施供養的歡喜心──這些做菜的祕訣心法,可以從大師即興談論有關做菜各種鉅細靡遺的「要點」,窺知一、二。
想進一步學習大師「素菜祕笈」的有緣人,可參閱《僧事百講6•佛教推展》一書,大師於中,以〈便當十菜〉、〈麵食十吃〉、〈炒飯十種〉、〈雜食十類〉四課,近三萬字,詳細介紹了四十道叢林菜的做法,非常生動而精采。
二○二二年八月
- 第一章 素食冷品的烹調法
- p051 醃西洋芹菜
- p052 拌絲瓜
- p053 拌洋菜
- p054 拌青菜
- p055 拌麵筋(麵腸)
- p056 拌茄子
- p057 醃榨菜
- p058 蘿蔔鬆
- p059 玉堂菜
- p060 醃磨腐
- p061 醃蘿蔔
- p062 醃白筍
- p063 醃百頁
- p064 拌白菜
- p065 拌茭白筍
- p066 醃草頭(金花菜)
- p067 豆腐乾
- p068 拌菜梗
- p069 醃萵苣筍
- p070 醋麵筋(麵腸)
- p071 拌黃瓜
- p072 桂花薑
- p073 蘿蔔絲
- p074 蔓菁菜
- p075 油菜梗
- p076 生豆腐
- p077 白菜心
- p078 菩提瓜
- p079 拌刀豆
- p080 糟乳腐
- p081 毛豆莢
- p082 辣白菜
- p083 醃番茄
- p084 醃茭白筍
- p085 醃嫩筍
- p086 燒長豆
- p087 醃白菜
- p088 醃冬菜心
- p089 炒毛豆
- p090 西瓜皮
- p091 灰料頭
- p092 馬蘭頭
- 第二章 各種炒類的烹調法
- p095 炒乾絲
- p096 炒芥菜
- p097 炒青菜百頁
- p098 炒蔴菇
- p099 炒雪笋
- p100 炒素絲
- p101 炒麵筋(烤麩)
- p102 素燒兒
- p103 炒豆腐乾
- p104 炒百頁塊
- p105 栗子素
- p106 炒素包圓
- p107 炒素積
- p108 炒榨菜
- p109 炒辣椒絲
- p110 炒素腰花
- p111 炒新蠶豆
- p112 油豆腐絲
- p113 炒粉皮
- p114 炒三鮮
- p115 紅燒白菜
- p116 炒莧菜
- p117 炒麵筋包素
- p118 炒黃豆芽
- p119 炒素圓
- p120 炒什錦
- p122 炒磨腐
- p122 煎素餅
- p124 炒菠菜
- p125 炒冬菇
- p126 煎豆腐衣
- p127 燒菌菇
- p128 麵筋藕絲
- p129 蒸茄子
- p130 豆腐鬆
- p131 炒黍筍
- p132 山藥豆皮
- p133 素香豆皮
- p134 炒青辣椒
- p135 素海參
- p136 炒番瓜
- p137 炒冬瓜
- p138 燒謝菜膩
- p139 羅漢菜
- p140 燒神仙茄
- 第三章 各種湯羹的烹調法
- p143 水豆腐花湯
- p144 香菌蓴菜湯
- p145 什錦湯
- p146 菠菜豆腐羹
- p147 菠菜湯
- p148 油麵筋湯
- p149 蔴菇羹
- p150 杏仁豆腐羹
- p151 香菜湯
- p152 豆腐乾絲湯
- p153 燒素三鮮(羹)
- p154 豆腐湯
- p155 香菌豆腐湯
- p156 雪筍湯
- p157 毛豆仁羹
- p158 冬菇豆腐湯
- p159 木耳毛豆羹
- p160 細粉茭白筍湯
- p161 葛仙米湯
- p162 粉皮鬆湯
- p163 豆瓣湯
- p164 粉皮湯
- p165 海帶絲湯
- p166 人參條湯
- p167 蘆筍湯
- p168 三鮮湯
- p170 榨菜湯
- p171 百頁嫩筍湯
- p172 蔴菇湯
- p174 菌子湯
- p175 三絲湯
- p176 凍豆腐湯
- p177 百頁香菌湯
- p178 清筍湯
- p179 馬鈴薯湯
- p180 冬菜湯
- p181 絲瓜湯
- p182 蓴菜羹
- p183 蘿蔔筍絲湯
- p184 刺參湯
- p186 萸玉湯
- p187 薺菜湯
- 第四章 各類糕點麵食的烹調法
- 糕點
- p189 白糖芋艿
- p190 茄絲餅
- p191 燒賣
- p192 蓮子凍
- p193 炒年糕
- p194 重陽糕
- p195 水餃子
- p196 花生小餅
- p197 舂糍糰(麻糬)
- p198 扁豆糕
- p199 水果煎餅
- p200 粢飯糕
- p201 蒸紅菱糕
- p202 粉巧
- p203 蓮花片
- p204 有心湯糰
- p205 粽子
- p206 炒素麵
- p207 可可藕
- p208 荸薺糕
- p209 汆桃片
- p210 楂酪湯
- p211 春捲
- p212 八寶飯
- p213 一品饅
- p214 藕粥
- p215 甜湯
- p216 一稔酥
- p217 黑江豆漿
- p218 人參八寶湯
- p219 豆腐漿
- p220 甜酒釀
- p221 玩月梨羹
- p222 榛栗羹
- p223 松子茶
- p224 杏仁冰
- p225 橘酪湯
- p226 丫頭羹
- p227 糖粥
- p228 鮮枝羹
- p229 薄荷蓮子羹
- p230 素玉蘭片
- p231 杏酪湯
- p232 清涼茶
- p233 蓮子苡仁湯
- p234 糯米綠豆湯
- p235 茨菇片
- 麵食
- p236 饅頭
- p238 水餃
- p240 油餅
- p241 包子
- p242 麵條
- p244 豆沙包子
- p246 青菜餡包子
- 附錄一 望汝康的菜譜
- p247 紅燒素積
- p248 燒獅子球
- p250 烤素兒
- p252 煎春捲
- p254 素火腿
- p256 蒸餃子
- p258 響鮮脆
- p260 三和碧玉
- p262 無盡味
- p264 春豆添丁
- p266 燒乾絲
- p268 燒素海參
- p270 四川泡菜
- p272 大家如意
- p274 素黃魚
- p276 羅漢菜
- p278 羅馬土司
- p280 空心及第
- p282 奶油菜花