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p272 大家如意

材料:      

鮮嫩茄子五、六條、黃豆芽四兩、鮮竹筍二分之一支、嫩生薑一塊、紅辣椒一條、白糖一湯匙、花生油三兩、醬油、麻油各一湯匙,精鹽、香菇粉各少許。

製法:      

茄子洗淨去蒂剖半,以快刀在皮面上淺切成斜方形塊(不可深切,須令茄肉片保持完整);黃豆芽洗淨去根鬚;竹筍去衣及根部之粗老部分,切成細丁;生薑洗淨亦切成細丁,紅辣椒去蒂及子,就中間剖切成兩片。先將黃豆芽入油鍋內炒之半熟盛起;紅辣椒亦入油鍋內走過撈起。再將茄塊入熱油鍋內煎之微黃,同時筍丁和薑丁摻入,加入白糖、醬油、香菇粉、精鹽等調味料,另加清水少許,蓋鍋煮之,先炒好之黃豆芽亦加入同煮,約煮十五分鐘之久,待全熟即成。起鍋時先將茄塊剷置盤之中央,再將豆芽布之盤之四周,然後將紅辣椒片放置茄塊之上,邊綠中紅底紫,配色美觀,再灑上麻油,益增香味。

營養分:     

本品富脂肪、碳水化合物:及維生素A、C等重要營養分,蛋白質亦含少分,但其材料易取,價格低廉,如法製作,色味俱佳,洵屬可口而又大眾化之好菜也。

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