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p256 蒸餃子

材料:      

麵粉一斤、豆腐乾十塊、冬菇四朵、薺菜(黃芽菜、小白菜、小青菜都可以)二斤、茭白筍(竹筍亦可)一斤、生薑二兩、花生油四湯匙、麻油一湯匙、精鹽一湯匙、醬油四兩、香菇粉少許、酸醋二湯匙。

製法:      

薺菜摘去根及老葉,洗淨剁碎,豆腐乾剖片切絲後切丁,冬菇開水泡透(原湯留用)洗淨,切成丁,茭白筍削去皮切成細丁,生薑亦洗淨去皮切成細丁,將花生油入鍋熬滾後,先把冬菇、茭白筍丁、薑丁及薺菜入鍋炒十數下,再把豆乾丁加入同炒數下,烹以冬菇原湯以及醬油、鹽、香菇粉等調味料:,再炒數下,用菱粉調稀和稠其湯,即盛起晾涼在一大盤中。麵粉用清水調軟揉透,搓成長條,切成段塊,用一圓型木棍滾碾成圓形之麵皮,桿時須在桌上撒上麵粉,勿使黏沾,薄如百磅紙厚(市亦有現成的餃皮買),麵皮桿好即開始包(其實是載滾載包),包法:是將炒好的餡子放入麵皮中心,將麵皮對角摺捏,使成半月形即成,俟全部包好,即入蒸籠蒸之。約水沸後十五分鐘即可起籠,攤盛於大盤中上桌,食時沾上麻油、醬油和酸醋,其味甚美。若是水餃,則須另外用冬菇、冬筍、榨菜等材料:做湯,把煮(非蒸)好的餃子入湯滷中即可,食之另有風味。

營養分:

本品富有蛋白質和脂肪,碳水化合物:亦有少量,維他命A、C、D等都含有,並富含各種有機鹽類,雖做時略費功夫,然實價廉物:美,冬夏咸宜之優等食品。

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