p048　第十一課　去除心病

要求不著急，脾氣慢半拍，

痴迷轉靈巧，疑嫉化祥和。

　　　　　 ──《星雲法語》

【提要】

人，為了身體健康要「養生」，為了內心的清淨要「養心」。但是，「養生」容易，「養心」難。因此，當心情浮躁不安、著急時，可以透過「靜定」的功夫，改善浮躁、不安穩的性格。當思想掉進愚痴迷惘時，會因為無知而「杯弓蛇影」，不明白生命的真諦；有智慧的人，能轉愚痴為靈巧，所謂：「山不轉，路轉；路不轉，人轉；人不轉，境轉；境不轉，心轉。」心一轉，宇宙人生，窮通禍福，也會隨著我的心而轉。所以，當我們去除貪、瞋、痴、慢、疑等心病時，自然就可以擁有一個豁達、自在的人生。

【正文】

我們的身體常常有頭痛、肚子痛、胃痛等毛病，我們的心理也有毛病，心理上的毛病就是貪、瞋、痴、慢、疑。如何去除心理上的毛病呢？我有四句偈提供參考：

一、要求不著急：貪念之心，人人皆有，但是我們要能夠控制自己的貪心，不能貪求無厭，心中有所要求，也不著急馬上實現。比方過去我有個心願，希望成立一個圖書館，於是我就慢慢地買書，十年、二十年、三十年，只要我持續地買下去，必定能夠成立一個圖書館。現在，我已經建立好多個圖書館了。我想要成立一個佛教博物館，我就慢慢地搜集佛教文物，我相信只要我不死，十年、二十年、三十年，總有一天會完成願望，現在佛光山已經有一個佛教文物陳列館了，所以「要求不著急」。時下的年輕人就是貪心，太著急，希望立刻擁有一切，於是自己製造心理上的毛病。

二、脾氣慢半拍：我們發脾氣的時候，只要肯對自己說「等一會兒、慢五分鐘、我想一想」。如此，脾氣就發不起來了，憎恨心就消除了。

三、痴迷轉靈巧：我們愚痴、迷惑、不明理，都是由於固執己見，假如我們能夠多為對方著想，凡事合於公道，如此就能夠轉愚痴為靈巧了。

四、疑嫉化祥和：人和人相處，經常會有疑心、嫉妒心。常常別人在講話，本來與我無關，可是以為他們一定是在批評我；看到一點風，就聯想到一陣雨，所以在心中產生狐疑，有了狐疑，就無法信賴別人，對國家社會、對親朋好友、對宗教信仰也就不能生起信心。

所以，如何去除貪、瞋、痴、慢、疑？應該牢記以下四點：

一、要求不著急。

二、脾氣慢半拍。

三、痴迷轉靈巧。

四、疑嫉化祥和。

【習題】

1.如何抑制貪心？試舉例說明。

2.為什麼脾氣要慢半拍？

3.請分享一則將痴迷轉靈巧的事例。

4.試分析產生疑嫉的因素。

【延伸閱讀——好心有好報】

嘉禾田裡種，

善因植在心；

他朝稻長成，

善果亦隨生。