p324　第八十課　四好之道

若要身體好，飲食要吃少；

若要人緣好，誠懇莫驕傲；

若要家庭好，關懷最重要；

若要事業好，勤勞來創造。

　　　　 ──《星雲法語》

【提要】

我們經常祈願自己能夠身體、人緣、家庭及事業一切都好，殊不知這些都是可以靠自己的力量去經營與改造的。例如：想要身體好，飲食就要懂得節制，除此之外，心理的健康也是不能忽視的，因為唯有不讓身口意生病，才是真正的健康。有人說，做人要如同滾雪球，愈滾愈有人緣，意思就是說，平時就要懂得廣結人緣，待人誠懇而不起傲慢心，因為傲慢是阻礙人我之間最大的藩籬。一個家庭，若要和諧，要先了解每個人的需求與想法，相互溝通才能生活在同一個屋簷下；想要事業有成，就必須辛勤播種、耕耘，才能享受最後豐收時的喜悅！

【正文】

每個人都希望自己身體好、學問好、名譽好，希望自己所具備的條件都能讓人稱讚。但是好有好的因果，壞也有壞的緣由，現在我們來談談「四好之道」，有哪四好呢？

第一、若要身體好，飲食要吃少：過去的人認為身體要健康、要有充足的營養，一定要吃得多、吃得好；現在的人卻說：「若要身體好，飲食要吃少。」在《增一阿含經》也說：「若過分飽食，則氣急身滿，百脈不調，令心雍塞，坐臥不安。」佛世時，波斯匿王因為貪著飲食而過於肥胖，導致呼吸困難，因此，請示佛陀如何減肥。現代的醫學也證明，吃得過好、吃得過多，會營養過剩，反而帶來疾病；過度飲食既然有如此多的過患，我們自然應該要多加注意，予以節制。

第二、若要人緣好，誠懇莫驕傲：每個人都希望自己的人緣好，不論到哪裡都能受到大眾的歡迎，受到眾人的喜愛，甚至不論做什麼事情，都能受到眾人的協助。這樣的好人緣，並不是憑空而有的。諸葛亮說：「不傲才以驕人，不以寵而作威。」如果你平時待人誠懇，經常服務他人、關心他人，而且謙虛有禮，不驕傲、講信用、有情義，如此，你的人緣必定會很好。

第三、若要家庭好，關懷最重要：家庭裡的每個成員，都希望我的家庭和樂美滿，我的家人父慈子孝。如何才能建立美滿的家庭呢？若要家庭成員相親相愛，彼此要有良好的互動關係，也就是要互相體貼、互相扶持、互相尊重、互相包容、互相關懷。關懷，可以讓兒童在愛的環境中成長；關懷，可以讓老者在愛的家庭中找到安寧；關懷，也是夫妻之間相互扶持的良方，所以，要有美滿的家庭，關懷最重要。

第四、若要事業好，勤勞來創造：創造事業，要靠平常的勤勞耕耘。愛因斯坦說：「在天才和勤奮之間，我毫不遲疑地選擇勤奮，因為它是世界上一切成就的催生婆。」由此可知，勤勞才能創造一切，勤勞是改造社會的動力。看看涓滴之水，竟能將大石穿透，這不是來自它強大的力量，而是晝夜不停的滴墜。「大地藏無盡，勤勞資有生」，因循怠惰的人，把希望寄託在縹緲的未來，勤勞奮發的人，則是將成功的未來掌握於股掌之間。

「四好之道」是提升生活品質的方法，除此之外，平時若能進一步的去關心他人、服務社會、奉獻人群，如此，不但能組織美好的家庭，更能建立安和的社會。

「四好之道」為：

一、若要身體好，飲食要吃少。

二、若要人緣好，誠懇莫驕傲。

三、若要家庭好，關懷最重要。

四、若要事業好，勤勞來創造。

【習題】

1.試述文中的「四好之道」。

2.飲食無度，容易引發哪些疾病？

3.如何成為有人緣的人？

4.你覺得一個家庭最重要的是什麼？

5.這篇文章，給你什麼啟示。

【延伸閱讀——道在當下】

莫作空談，不慕高遠；

把握現在，當機立斷。