p192　第四七課　養心

以和平願力來養心，

以般若福慧來養心，

以菩提禪淨來養心，

以空無包容來養心。

               ──《星雲法語》

【提要】

現代人注重養身，卻忽略了養心，其實養心比養身重要。那麼要如何養心？首先，要以和平的心，對待一切人事物，做到無緣大慈，同體大悲。其次，要有般若智慧，經典有云：「五度如盲，般若為導。」可見般若智慧是多麼重要。還要多修學禪定及念佛法門，才可以調伏雜染妄想的心。更要培養廣大的包容心，如大海之納百川，包容萬物，容納異己。才能做好養心的功夫，當心理自然健全，無形中亦能促進身體的健康。

【正文】

我們經常勸別人要保重身體，卻很少想到要保養心理。實際上養心比養身更重要，因為心理的建設、心理的健全，能增加身體的健康，所以如何養心呢？我有四點意見：

一、以和平願力來養心：我們的心裡，要有和平的觀念，要有悲心願力。因為我們的心就像工廠，你有和平、願力，自能用和平的心，用願力的心去造福別人。

二、以般若福慧來養心：如果我們的心裡沒有般若智慧，沒有福德善念，就像一個工廠沒有資源，沒有原料，就不能生產好的產品。假如我們的心中充滿「般若的泉水」、「智慧的泉水」，就能涓涓不斷地流出智慧和福報。

三、以菩提禪淨來養心：人有時候有妄想，有煩惱，有是非，有差別，所以要有菩提正覺，要用禪定來養心，要用念佛的清淨心來養心。就如一缸渾濁的水，把明礬放進去就清淨了。對於我們妄念雜染的心，要用正念去清淨，用菩提去清淨，用念佛去清淨，我們的心自然就清淨了。

四、以空無包容來養心：有時候我們的心量狹小，不能容物，假如心胸像虛空宇宙，就能包容世界萬有。所謂「宰相肚裡能撐船」，我們要能容納異己的存在，這樣心胸才會寬廣。

所以，如何養心？

一、以和平願力來養心。

二、以般若福慧來養心。

三、以菩提禪淨來養心。

四、以空無包容來養心。

【習題】

1.如何養心？

2.為什麼養心比養身重要？

3.如何以般若福慧養心？

4.當煩惱、妄想、是非來的時候，你如何守護自己的心？

5.敘述一則能容納異己的社會事件。

【延伸閱讀——不動心】

世事變幻多，

皆因心不靜；

心如水中月，

不動自澄明。