p007　一、平時自修功課

一個人為什麼要修行呢？主要的是訓練自己意志堅定，如同製造瓷盤瓦罐，皆需經過火焙日曬，時間愈久，則愈堅固。同樣的，我們平時能夠自行功課，或上香，或禮佛，或誦經，或閱藏，或靜坐，不論忙閒，能夠持之以恆，時間一久，定能改變氣質，淨化心靈，提升道德，增加力量，且能受到社會的尊重，人天愛戴。以下依時間、環境、功課類別不同，說明修行方法如下：

（一）以時間不同，修行方法可分

1.一分鐘的修行

（1）家中有佛堂或經過寺院時，一問訊或端正合掌。

（2）在佛前上香。

（3）在佛前獻花。

（4）在佛前供一杯水。

（5）稱念三聲佛號。

（6）稱誦四句偈。

以上這些都只需要一分鐘即可，如果持之以恆，必有功德。

2.二分鐘的修行

（1）無論是在掃地、煮飯、洗衣服、洗車……誦念《般若波羅蜜多心經》一卷。

（2）稱念「普賢十大願」一遍。

（3）佛前禮佛三拜。

3.五分鐘的修行

（1）早晚睡前或起床時，在床上、地板上、椅子上，靜心攝念五分鐘。

（2）佛前、沙發上、床上，以十口氣稱念佛號。

（3）誦念《八大人覺經》一卷。

4.十分鐘的修行

（1）《普門品》一卷。

（2）《彌陀經》一卷。

（3）〈大悲咒〉、〈十小咒〉。

5.十五分鐘的修行

（1）《金剛經》一卷。

（2）禮佛十二拜（慢慢的拜，不可太快）。

（3）打坐、觀心。

6.三十分鐘的修行

（1）靜坐半小時。

（2）念佛半小時。

（3）禮佛二十四拜，拜半小時。

（4）誦《法華經》或《華嚴經》一卷，半小時。

7.一小時的修行

（1）誦《彌陀經》（或《普門品》）、念佛號、繞佛、回向。

（2）誦持《金剛經》三卷或五卷隨意。

（3）誦〈大悲咒〉十二遍、二十四遍、三十二遍……或一○八遍。

（二）以環境不同，修行方法可分

1.如在車上或人多場合，持佛號以默念為宜。

如在家庭，早晚課誦司法器時，不可打擾到左右鄰居，就算是家中無人，也要以小聲為宜。

3.如在佛殿禮佛，除非住持方丈和尚，否則不可在中間禮拜，要在東西兩單。

4.在樹下、水邊、山頂，可隨意靜坐，不一定要安放佛像，也不一定要禮拜。

5.禮拜場所宜在佛堂、佛殿、佛塔。

（三）以功課類別，修行方法可分

1.如係自修，或禪、或淨、或密皆可隨喜，但不可執著。

2.如果作早晚課，可以誦經、持咒、禮拜。

3.持咒念佛，不分時段地點，稱心隨意，皆可修行。

4.禪者喜好參禪，淨者偏向念佛，皆可自由，但不可互相比較、計較，自讚毀他。

5.不分宗派，三藏十二部經典皆可誦念。

（四）注意事項

1.凡在家信眾，方便自課，以不打擾別人為重要。

2.在家自課不一定要唱讚誦偈，以念誦、默念皆可。

3.在家信眾共修，法器以引磬、木魚即可。

4.修行從一分鐘到一小時，時間不計，完全依自己方便，但每日要持之以恆最為重要。

5.如在讀誦經文時，有人敲門、電話鈴響，可用紙張、線香為記，經本暫合，等事情辦完，再來復誦。

6.家中若無佛堂，以上修行除禮拜外，皆可隨喜。

7.也可以用鏡框將佛像裱框，禮拜時取出，平時收藏於高處或隱密處即可。

8.佛堂可安置於客廳，單身之人，可以方便置於房間高處，或以箱子作為活動佛堂（用時打開，不用時合起）。

9.不一定要點燭、油燈，早晚修持，香花一朵、線香一支、淨水一杯即可。

10.受過五戒、菩薩戒者，在家課誦可隨意著海青縵衣。